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前列腺炎发生后,男人要保养

 2020-09-27  来源:论文发表网 
摘要:前列腺炎对于男性来说是一种很常见的疾病,得了前列腺炎一定要尽早的去治疗,避免给身体带来伤害。但在治疗的过程中,保养也是非常重要的,做好前列腺炎的保养工作,不仅可避免前列腺炎的反复发作,对于治疗也有极大的帮助。下面我们就一起来了解下,得了前列腺炎以后,男人需要做的保养工作。

  张文秀

  眉山市中医医院 四川省眉山市 620010

  前列腺炎对于男性来说是一种很常见的疾病,得了前列腺炎一定要尽早的去治疗,避免给身体带来伤害。但在治疗的过程中,保养也是非常重要的,做好前列腺炎的保养工作,不仅可避免前列腺炎的反复发作,对于治疗也有极大的帮助。下面我们就一起来了解下,得了前列腺炎以后,男人需要做的保养工作。

  1.首先大家要了解什么是前列腺?

  前列腺位于盆腔的底部,前列腺上面是膀胱.下面是尿道,前面是耻骨.后面是直肠,医生在做直肠指诊时,向前一点就可碰到前列腺,原因就在于此.前列腺有着内外双重分泌功能的性分泌腺,所以它在性功能中有着很重要的地位,外分泌腺就是分泌物通过管腺传到一定的部位,比如汗腺和消化腺等。

  近些年有学者研究发现,前列腺还有一个内分泌的功能。前列腺每天要分泌出大约有2m1的前列腺液,这也是精液的主要成分.前列腺液质地均匀、较为稀薄的乳白色浆液性质的一种液体,正常状态下呈弱碱性,PH值大概为7.2,还含有很多种酶.精液是有精浆和悬浮在精浆中的精子所组成的.射精量中大概有95%是精浆,在95%的精浆中就有三分之一左右的前列腺液。

  2.前列腺的保养一饮食调节很重要

  戒烟:如果有吸烟习惯的人要戒姻,大家都知道,吸烟会严重伤害身体的健康,但大家却不知道吸烟也会影响前列腺的健康.其实,烟草中有很多有毒物质,比如烟碱、亚硝胺类、一氧化碳和焦油等,都会直接对前列腺组织产生毒害作用,而且这些有毒物质还可以干扰和支配血管的神经功能,影响前列腺正常的血液循环,还会使前列腺变得充血肿大。

  多吃苹果:前列腺液中的主要成分有蛋白质,有机物以及各种酶类,但其实还含有微量元素,其中锌的占比很大。国外做过临床医学研究,苹果疗法可以有效缓解前列腺炎病人的病症.苹果汁比任何较高含锌药物更具有疗效,而且还非常安全。还吸收易消化,也是病人都很喜欢,更容易接受的一种治疗方法.疗效与苹果汁的浓度是成正比的,苹果汁越浓效果越好。所以,对于那些患有慢性前列腺炎的病人,经常吃苹果也是一种非常有效又简单健康的饮食疗法.因为这种治疗方法非常简单易行,所以苹果疗法非常受前列腺炎病人的喜欢.也更愿意接受。

  禁止吃辛辣食品:日常生活中随处可见辛辣食物,比如大葱、生姜、大蒜和辣椒、麻椒等都属于刺激性食物,吃了以后会引起血管扩张或是器官发生充血,有些患有慢性前列腺炎的病人又爱吃辣的食物,及时在病情较重的时候也不注意控制,所以病情刚有所缓解就又故态复萌,这也是很多前列腺炎病人难以治愈的重要因素。

  3.前列腺的保养一日常运动要坚持

  很多人都说体育运动也是治疗前列腺炎很好的办法,这也是有道理的.当然,我们所说的运动都是要适度的和健康的.经常做体育锻炼的人身体抵抗力也非常好,而且还可改善血液循环,促进前列腺液分泌,可有效减轻前列腺炎症.适当的运动还有效缓解慢性前列腺炎的临床症状.比如腰部酸胀,会阴下腹部疼痛,神经功能紊乱以及神经衰弱等,都得到明显改善.另外.经常做体育锻炼还可加速药物到达前列腺体内,提高药物治疗的效果。但这里要注意,不能做剧烈运动,剧烈运动会使前列腺发生充血和水肿,加重不适的症状.

  所以,运动要适度,建议每天进行半小时左右即可.运动强度可以根据自己的习惯或是年龄来决定,不要太过剧烈,也不要做竞技类运动,比如长跑等。也不可做长时间的骑跨运动,比如长时间骑车、骑马或是赛车等,都会使会阴、前列腺和尿道等受到压迫,可能就会发生前列腺局部的充血情况,影响前列腺炎液的排出,加重病情。比如,简单的跑步对于男性朋友来说就很好,不仅起到强身健体的效果,还是一个很好的前列腺保养法。

  4.前列腺的保养一多喝水多排尿

  水喝多了就会增加排尿量,尿液浓度太高会对前列腺造成很多刺激.所以要多喝水.稀释尿液的浓度.同时多喝水多排尿也是保护肾脏的一个好方法.人每天需要的水量是4-5L左右,除了食物中的水以外,还要额外喝4-6大杯水.喝水少,排尿就会少,很容易使尿路发生不畅,前列腺积聚的分泌物不能及时的排出,会增加前列腺的负担引发炎症.喝水是促进排尿减轻前列腺负担的最好办法。

  5.前列腺的保养一做好卫生济洁

  男性朋友的阴囊具有较大的伸缩性,同时分泌汗液也比较多,而且阴部通风效果不好,是个藏污纳垢的好地方,会使局部细菌趁虚而入。这样就会引发前列腺炎、前列腺肥大或是前列腺功能下降等6所以,做好卫生清洁很重要,每天要用温水冲洗阴囊.穿宽松棉质透气性好的内裤。

  6.前列腺的保养一不要憋尿

  相信大家都知道,憋尿是很影响身体健康的,特别是男性朋友.生活中总会有很多人在有排尿感的时候,因为各种理由而将尿液憋回去。然而却不知道,经常这样做,会使憋回去的尿液回流到膀胱或是肾脏,这样很容易发生泌尿系统疾病,有时病菌会随着血液流入前列腺.加重前列腺炎的病情。

  7.前列腺的保养一避免久坐

  由于前列腺的位置,所以决定了男人都是坐在前列腺上,经常久坐不动的男人,前列腺的负担会更重。久坐减缓了血液循环的速度,使前列腺出现了慢性充血或是淤血等情况.局部代谢物发生堆积.前列腺腺管发生堵塞,腺液不能顺畅排泄,进而引发慢性前列腺炎。


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